Ciclismo: le migliori destinazioni per allenarsi in inverno
Temperature basse e giornate più corte costringono molti a riporre la bici in garage in attesa che torni la bella
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Ciclismo: come migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni. I consigli degli esperti
Sottoporsi a un’attenta valutazione fisioterapica, dotarsi delle giuste attrezzature sportive e conoscere i propri limiti. In occasione del Giro d’Italia, sono questi alcuni dei consigli forniti dagli esperti per evitare spiacevoli infortuni e patologie infiammatorie legate al mondo del ciclismo. Tra le raccomandazioni c’è anche quella di affidarsi alle nuove tecnologie laser come Theal Therapy, utile a garantire guarigioni più rapide.
Leggi il seguitoCiclismo: alimentazione e allenamento in palestra. Cosa fare
In inverno e soprattutto con le temperature rigide delle ultime settimane anche per chi pedala arriva il momento di concedersi qualche ora di allenamento in palestra o in casa
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