Esercizi a casa: guida pratica per restare in forma
Con l’arrivo dell’inverno, è facile perdere la motivazione per mantenersi attivi, specialmente se le temperature scendono e le giornate si
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Ciclismo: alimentazione e allenamento in palestra. Cosa fare
In inverno e soprattutto con le temperature rigide delle ultime settimane anche per chi pedala arriva il momento di concedersi qualche ora di allenamento in palestra o in casa
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